六块腹肌仿佛是用刀刻出来的，马甲线清晰可见。这些并不是银幕上的光鲜亮丽的俊男靓女，而是健身房里的一个特殊群体——银发族。连日来，记者走访市南、市北、李沧、崂山等地20多家健身房发现，老年人健身已成为普遍现象。有很多老年人都想达到钟南山院士那样的健身身材。他们有时间，有强烈的健身需求，更重要的是，他们中的许多人愿意付出更多的钱来获得更好的健身体验。

这样的群体应该是健身房的重要顾客群体，但现实中，青岛很多健身房并没有向他们敞开大门：60岁以下、65岁以下的门槛普遍存在，70岁以上的老人更是“包养”。 ”。很难找到。 “怕年纪大了惹麻烦”是健身房经营者拒绝老年人的主要原因。

六十多岁夫妇携手健身，半年减“三高”

9月14日上午，记者来到辽阳西路一家健身房。一到健身房，记者就看到胡先生夫妇正在拿着器械锻炼身体。胡先生今年63岁。退休前，他在一家公司从事营销工作。多年的应酬和应酬，让胡先生的身体拉响了警报。 “高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝都涵盖了。”胡先生开玩笑说。 “一开始我以为自己身体很好，但体检后发现我已经是高危人群了。”看到这种情况，今年4月，胡先生被妻子拉着去健身房。平时不喜欢运动的胡先生一开始还是很抗拒。在妻子的陪伴下，胡先生终于坚持了下来。

经过近半年的锻炼，胡先生的各项指标都有了很大的提高。在“健康朋友”的影响下，胡先生下定决心，戒掉了烟瘾20多年的烟瘾。看着自己日渐缩小的啤酒肚，胡先生欣喜若狂。 “医生问我用了什么方法，我告诉他对我来说最好的药就是健身。”胡先生幽默地说。

从最初的抵制，到成为一种习惯，逐渐成为生活的一部分，胡先生爱上了健身。 “我的六块腹肌已经准备好展现了，”胡先生说。

与胡先生夫妇注重健康养生不同，家住宁夏路的李女士将健身锻炼视为自己的精神寄托。 9月17日下午，记者在福州路一家健身房看到李女士正在做伸展运动。李女士，65岁。退休前，她在一家公司担任会计师，目前独自生活。

“每天来这里和年轻人聊天，和老朋友开玩笑，可以让我不再感到孤独。”李女士告诉记者。 “现在时代发展太快了，和年轻人交流可以帮助我避免被社会脱轨。”

李女士有自己的健身节奏。 “我每天都会在跑步机上做健美操，用小重量的固定机器做一些运动，出汗很好。”李女士告诉记者。

69岁健身达人最担心“被迫退休”

“年轻人，这个动作不要用爆发力，慢慢来感受一下背部的力量。”说这话的不是教练，而是年近70岁的王先生。 9月15日中午，记者来到银川西路一家社区健身房。看到记者的错误行为，王先生热情纠正。王先生是这家健身房的常客。无论风雨无阻，他每天下午都来锻炼身体。这个习惯一直保持了近20年。

王先生退休前从事机械加工工作。常年的体力劳动对身体素质提出了更高的要求。 “如果不是健身锻炼，我的身体早就崩溃了。”王先生说。 “我有幸跟随全国健美冠军杨新民老师锻炼，对健身有了系统的掌握。”

“健身就像吃饭、睡觉一样，是我生活的一部分。”这句话是王先生和记者重复得最多的一句话。多年的健身习惯不仅给王先生带来了强健的身体，也让他反思更多。

“老年人应该适度锻炼，保持一定的体能和肌肉量已经是一个很高的目标了。”王先生虽然年近七十，但身材魁梧，肌肉发达，与同龄人相差甚远。

“我非常敬佩钟南山院士，这次疫情来势凶猛，钟院士因为几十年的健身习惯，不顾身体健康，冲在防疫最前线。”王先生感慨地说。 “如果我八十多岁的时候，也能拥有钟院士一样的体质，为社会做出一些贡献，那就太好了！”

王先生虽然对健身有着非凡的热爱，但他也有自己的烦恼。 “我担心随着年龄的增长，有一天我会被拒绝进入健身房。”王先生感叹道：“老年人就不能享受健身的乐趣吗？”

“健身房对老年人来说并不‘友好’。”李女士还想投诉健身房。 “目前我所在的健身房无论是设备还是环境都条件比较一般，之前也去过几家高端健身房，想要获得更好的健身体验，但比较高端的健身房都有年龄限制。”要求较高，基本上60岁以上的人都不接受，只能去一些社区健身房，而且他们的年龄要求相对宽松。”

老年人健身常被拒绝

记者来到香港东路一家高档健身房。这家健身房的年费在3000元左右。会员顾问表示，他们对会员有严格的年龄限制。 “公司规定很明确，绝对不允许60岁以上的老年人加入。”

在李村商圈一家年费1500元左右的中档健身房，面对记者询问是否接受70岁老人的问题，会员顾问一脸尴尬。 “我们最年长的成员已经65岁了，这是我们能接受的最高年龄。”

连日来，半岛全媒体记者走访市南、市北、李沧、崂山区20余家健身房发现，年龄确实成为老年人与健身房之间的一大障碍。如果以年费为依据，健身房分为不同的类别。价格在2500元/年及以上的高端健身房一般只接待16岁至60岁的人群。价格在1000元至2500元/年的中档健身房可以接受65岁以下的老年人锻炼。只有那些年费在1000元以下的社区健身房，才对70岁以上的老年人有默契的态度。 “我们规定会员年龄不能超过70岁，但在实际操作中，如果是70岁以上，能提供体检报告的老年人，我们不能给人们强烈的健身愿望泼冷水，所以我们就视而不见，接受了。”青岛站附近一家社区健身房的会员顾问如实说道。

为什么健身房对老年人团体加入持这样的态度？记者采访了在岛城经营健身房生意近20年的马先生。 “老年会员对我们来说风险太大，很容易发生消费纠纷。”马先生表示，“怕发生意外”已经成为岛城大部分健身房对老年人的普遍心态。

记者查阅相关法律法规发现，目前尚无对消费者到健身房锻炼进行年龄限制的相关规定。 《老年人权益保障法》将老年人定义为60周岁以上的公民。大多数健身房的年龄限制都是基于行业规则和既定规定。愿意接纳老年人的健身房，会通过控制健身时长、要求老年人提供体检报告、填写保证书等方式限制会员资格。

尽管部分健身房有明确规定禁止超龄老年人加入，但部分老年人通过某种方式取得了会员资格，健身房经营者对此也采取了默认的态度。在一些不实行实名制的健身房里，一些老年人为了获得会员资格，故意填报虚假年龄。有的用孩子的会员卡来锻炼身体，而老年人去健身房似乎成了一个谁也不允许看到的灰色地带。

记者手记

如何让健身房向“银发族”开放？

采访中，记者发现，健身房会员卡的价格并不是老年人主要考虑的因素。相反，他们更注重优质的健身环境和交通便利。不过愿意接收他们的健身房都是比较低端的健身房。无论是运动器材还是活动环境都不适合老年人锻炼。

但不可忽视的是，随着全民健身运动在全国广泛开展，势必会有越来越多的老年人选择进入健身房锻炼身体。谁来保护他们的健身权益？

他山之石可以攻玉。

目前，上海有一家专门针对老年人的健身房——乐活空间。自2016年以来，健身房已扩展到20家。与过去面向年轻人的健身房相比，这些健身房的特别之处在于，一方面它们“扎根”“社区”，开到家门口，另一方面，老年人步行5-10分钟即可到达。另一方面强调“身心健康一体化”的理念。健身器材是根据老年人的特点定制的。为推动慢性病运动干预，这些健身中心还联动学校、社区卫生服务中心，针对常见心血管疾病、便秘、失眠、腰椎间盘突出等老年人常见问题提供运动解决方案。此外，健身中心还为老年人建立健康档案，跟踪并定期评估老年人的健康状况。经过五年的试点实践，上海为其他城市发展老年健身房提供了丰富的经验。

“青岛已被列入国家体育消费试点城市，如果能试点开设老年人健身房，我们行业协会愿意提供业务指导。”青岛市健美运动协会秘书长邱正顺表示：“我们衷心希望老年人能够安全地在晚年享受健身的乐趣。”